Home

Yoga Soul

De Yoga studio in Best voor Power yoga,

Ashtanga yoga en Yin yoga

Instagram

Yoga Soul biedt:

 

  • Een ruim lesaanbod,

13 lessen per week, maandag t/m zaterdag

 

  • Flexibiliteit. Via het onlinelesrooster kun jij jezelf afmelden en andere lessen boeken.

 

  • Regelmatig leuke en inspirerende workshops op zondag.

 

  • Enthousiaste en goed opgeleide yogadocenten.

 

  • Kleine lesgroepen. Ruimte voor persoonlijke aandacht en begeleiding.

 

 

 

"Yoga is not about touching your toes,

it's what you learn on your way down"

 

Yoga Soul is een kleinschalige yogastudio in Best gespecialiseerd in Ashtanga yoga, Power yoga en Yin yoga. Deze yoga vormen lopen uiteen van rustig en ontspannen tot dynamisch en energiek.

De lessen zijn voor iedereen toegankelijk. Jong, oud, beginner, ervaren. En Je hoeft zeker niet flexibel of lenig te zijn om Yoga te kunnen beoefenen.

Er wordt gewerkt met kleine groepen (max. 15 personen) zodat er ruimte is voor individuele aandacht en persoonlijke begeleiding.

 

Wat is Yoga?

Yoga is een eeuwenoude levensleer ontstaan in India bedoelt om het bewustzijn te vergroten door middel van ademhaling, concentratie en houdingen.

In deze drukke maatschappij die ons dwingt om steeds meer naar buiten gericht te zijn, is het prettig en noodzakelijk om af en toe tijd te nemen om terug te komen bij jezelf. Even een moment om je aandacht naar binnen te richten en aandacht te geven aan je lichaam en geest.

 

Voordelen van Yoga

Yoga heeft vele fysieke voordelen zoals het creƫren van een sterker en flexibeler lichaam. Door de houdingen, bewegingen en ademhaling opent het lichaam zich zodat energie weer beter kan stromen en je meer bewegingsvrijheid ervaart.

Andere voordelen kunnen o.a. zijn:

  • Meer energie
  • Meer innerlijke rust
  • Minder stress
  • Meer focuss op het hier en nu (mindfullness)
  • Betere spijsvertering
  • Gewichtsverlies
  • Betere ademhaling