Workshops

Workshops

Instagram

Workshop Yoga Alignment "Breng je Yogalijf in Lijn"

Zondag 28 oktober

 

 

Vanwege het succes van deze workshop afgelopen april herhalen we hem nog een keer dit najaar.

 

Wil jij meer bewustwording & verdieping in je yoga houdingen ervaren? Kom meedoen met deze leuke & leerzame workshop

In deze tijd van snelheid, steeds meer te doen hebben, in een veel hoger tempo, voelen we het effect hiervan op mentaal maar ook op fysiek niveau. Samen met deze verandering, verandert ook onze houding. Hoe we staan, zitten en lopen. Dit beïnvloedt ook onze yoga practice. We willen te snel in de houdingen komen en vergeten daarmee soms dat het om de reis gaat en niet het eindresultaat. Met als gevolg dat we wel in de originele houding staan maar geen rekening hebben gehouden met de juiste uitlijning van het eigen lichaam.

 

Op deze geweldige dag:

~ Ontdek je je eigen houding & wat je kan doen om deze te verbeteren.

~ Gaan we de juiste uitlijning van de meest voorkomende yoga houdingen behandelen.

~ Leer jij aanpassingen & tips die je zelf kan toepassen in je yoga practice.

~ Krijg jij een overzichtelijk werkboek, wat je mag meenemen naar huis.

~ Is er ook nog een leuke, aangename verrassing.

 

Wij zorgen voor iets lekkers te drinken met een heerlijke healthy snack.

 

Tijd: 10:00-14:00 uur

Docent: Natasja van de Heuvel

Kosten: €35 (leden Yoga Soul) en €40 (niet leden Yoga Soul) Inclusief een lichte lunch en thee.

 

Leden kunnen deze workshop boeken via Momoyoga

 

 

 

Niet ledeen kunnen een plek reserveren door een mail te sturen naar info@yogasoulbest.nl

 

 

 

 

Yin yoga XL en Yoga Nidra

Vrijdag 9 november

 

Een heerlijke manier om je week af te sluiten en ontspannen aan je weekend te beginnen.

 

Vanaf nu kun je regelmatig op vrijdagavond genieten van een extra lange yin sessie. Yin yoga zorgt ervoor dat we ons lichaam op een dieper liggend niveau openen zowel fysiek als energetisch. De houdingen worden voor langere tijd aangehouden en worden ondersteund met props (kussentjes, blokken, dekentjes). We sluiten de les af met een Yoga Nidra. Dit is een liggende geleide meditatie waarbij alle zintuigen worden uitgeschakeld, behalve het horen en voelen. Je creëert een diepe ontspanning in je lichaam alsof je slaapt. 

 

Tijd: 19:00- 21:00 uur

Docent: Renee Klaasen

Kosten: €15,-

Deze les is voor leden direct te boeken via Momoyoga