De zomer nodigt uit tot beweging, ruimte en verbinding. De dagen zijn langer, de energie is actiever en tegelijkertijd vraagt dit seizoen om momenten van bewuste vertraging en herstel. Tijdens de Yoga Special XL – Reis door de Chakra’s sluiten we hier naadloos op aan met een extra lange les die helpt om energie te laten stromen én te balanceren.

Wat kun je verwachten?
In deze zomerse Yoga Special maken we een volledige reis langs alle chakra’s. Ieder chakra staat voor specifieke kwaliteiten die in de zomer extra voelbaar zijn: vitaliteit, openheid, expressie en verbinding. Door hier bewust bij stil te staan, ondersteun je niet alleen je lichaam, maar ook je mentale en emotionele balans.

De les is een combinatie van actieve, dynamische flow-houdingen – passend bij de natuurlijke zomerenergie – afgewisseld met zachte yin yoga houdingen die uitnodigen tot vertraging en herstel. Zo ontstaat een gezonde balans tussen actie en ontspanning, precies wat dit seizoen vraagt.

Waarom een extra lange les?
De XL-opzet geeft ruimte om zonder haast te bewegen, te voelen en te integreren. We nemen de tijd om per chakra kort stil te staan bij de werking en kenmerken, ondersteund door bijpassende affirmaties. Dit maakt de les verdiepend, maar tegelijk praktisch en toegankelijk.

Afsluiting met Yoga Nidra
We sluiten af met een chakra-gerichte Yoga Nidra. Een diepe ontspanning waarin het lichaam volledig mag loslaten en de zomerenergie zich kan verdelen en verzachten. Veel deelnemers ervaren na afloop meer helderheid, rust en een gevoel van hernieuwde balans.

Deze zomerse Yoga Special is een uitnodiging om bewust mee te bewegen met het seizoen: actief waar het kan, zacht waar het nodig is. Een moment voor jezelf, midden in de zomer.