De realiteit die wij ervaren bestaat uit fysieke en non-fysieke elementen. Eén van deze non-fysieke elementen waar we mee te maken hebben zijn de chakra’s. Deze kan je zien als “wielen” of “draaikolken” van subtiele energie.

Door bewust te zijn van de chakra’s en hen uitwerking hiervan op je lichaam, kan je je leven enorm verrijken. Het geeft je de tools in handen om beter te kunnen handelen op de verschillende sensaties die je in je dagelijkse leven ervaart.

We gaan in deze les uit van de 7 hoofdchakra’s:

1^e Muladhara of Wortelchakra: onze basis & connectie met de aarde

2^e Svadhistana of Sacraalchakra: Emoties & Creativiteit

3^e Manipura of Zonnevlechtchakra: Zelfvertrouwen & Daadkracht

4^e Anahata of Hartchakra: Liefde & Compassie

5^e Vishuddi of Keelchakra: Zelfbeheersing & Communicatie

6^e Ajna of 3^e oogchakra: Intuïtie & Bewustzijn

7^e Sahasrara of Kruinchakra: connectie met de Bron

We starten de les bij het 1^e chakra en door het uitvoeren van diverse yogahoudingen gaan we stapsgewijs helemaal naar boven naar het 7^e chakra. Zodat alle energieën vrij kunnen stromen door je systeem & je meer harmonie kan vinden in jezelf.

Deze Chakra yogales is een yin/yang les. Dit wil zeggen; er komen zowel actieve als passieve houdingen voor in deze les. Enige bewegingsvrijheid is hierbij gewenst maar je hebt verder geen specifieke yogaervaring nodig.

Je ontvangt ook een overzicht van alle basischakra’s, met de bijbehorende endocriene klieren, elementen, kleuren, werkingen, mantra’s etc.

Meld je nu aan als jij deze reis door de chakra’s wilt maken.

Docent:         Natasja van den Heuvel

Tijd:               10:00- 12:00 uur

Kosten:          €20,-

Aanmelden:   mail naar info@yogasoulbest.nl